プエラリア等のサプリメントなしでブラサイズがC75→E75になりました。
今は、ヌードサイズもE75になれるよう努力しています。
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★★★ユウナのおすすめバストアップアイテム★★★
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2008.10.26(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 前回 | 今 日 | |
| 体 重 | 57.0kg | 55.3kg |
| 体脂肪率 | 未測定 | 30.6% |
| ウエスト | 未測定 | 67.5cm |
| へそ周り | 未測定 | 73.5cm |
| へそ下 | 未測定 | 77.5cm |
| ヒップ | 未測定 | 92.0cm |
| アンダーバスト | 未測定 | 73.0cm |
| バストトップ | 未測定 | 86.5cm |
| BT-UB | 未測定 | 13.5cm |
| 生理初日から | 30日目 | 5日目 |
【火曜日】ボディパンプ
【日曜日】エアロビクス
≪今週の感想≫
夕食を食べすぎないように気をつけたら体重が戻ってきました
ただ、体脂肪が増えているので筋肉量もおちていますが…。
筋肉量が多いと基礎代謝量が高くなって脂肪が落ちやすくなります。
10月中に54kg台になることを目標にしていましたが厳しそう。
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2008.10.19(Sun)
金・土曜日の暴飲暴食、更にジムに行っていなかったので自分でも太ったことが明らかに分かります。
ちょっと体重計に乗ってみたら57Kg。
これ以上測定するのもイヤになったので（現実逃避
）今日は測定なしです。
2008.10.12(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 前回 | 今 日 | |
| 体 重 | 55.9kg | 56.2kg |
| 体脂肪率 | 30.6% | 未測定 |
| ウエスト | 68.0cm | 未測定 |
| へそ周り | 74.0cm | 未測定 |
| へそ下 | 78.5cm | 未測定 |
| ヒップ | 91.5cm | 未測定 |
| アンダーバスト | 74.0cm | 未測定 |
| バストトップ | 未測定 | 未測定 |
| BT-UB | 13.5cm | 未測定 |
| 生理初日から | 16日目 | 23日目 |
【金曜日】水中ウォーキング30分・クロール500m
【土曜日】エアロビクス×2・ボディパンプ・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【日曜日】ボディパンプ・エアロビクス・水中ウォーキング45分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
何も言うことないッス。体重上がる一方…。あと1日ジム通いを増やさないと。
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2008.10.05(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 前回 | 今 日 | |
| 体 重 | 55.8kg | 55.9kg |
| 体脂肪率 | 30.6% | 未測定 |
| ウエスト | 68.0cm | 未測定 |
| へそ周り | 74.0cm | 未測定 |
| へそ下 | 78.5cm | 未測定 |
| ヒップ | 91.5cm | 未測定 |
| アンダーバスト | 74.0cm | 未測定 |
| バストトップ | 87.5cm | 未測定 |
| BT-UB | 13.5cm | 未測定 |
| 生理初日から | 9日目 | 16日目 |
【木曜日】エアロビクス・ボディパンプ・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【土曜日】エアロビクス×2
【日曜日】エアロビクス・腹筋上部50回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
今日は朝から用事がって体重しか計る時間がありませんでした。
たしか今週の火曜日、なんと54.7Kgを観測
狂喜乱舞しましたが、結局元に戻りました。悔しい。私は便秘症で週に2回くらいしか出ません。この体重が出た前日確か久しぶりに
ちゃんが出たので、この数字だったのだと思います。どうやたら便秘って治るのでしょうかねぇ。便通がいい時はダイエットの調子がいいんですよね。
適度な運動とか言うけどそれなりにやってるつもり。便秘に効くプルーンやバナナも効果なし。困ったもんだ。
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2008.09.28(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 前回 | 今 日 | |
| 体 重 | 55.9kg | 55.8kg |
| 体脂肪率 | 未測定 | 30.6% |
| ウエスト | 68.0cm | 68.0cm |
| へそ周り | 74.0cm | 74.0cm |
| へそ下 | 78.0cm | 78.5cm |
| ヒップ | 91.0cm | 91.5cm |
| アンダーバスト | 73.5cm | 74.0cm |
| バストトップ | 88.5cm | 87.5cm |
| BT-UB | 15.0cm | 13.5cm |
| 生理初日から | 2日目 | 9日目 |
【火曜日】エアロビクス
【金曜日】水中ウォーキング30分・クロール500m
【土曜日】エアロビクス×2・ボディパンプ・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【日曜日】ボディパンプ・エアロビクス・エアロバイク30分・水中ウォーキング30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
先週より引き続き停滞中です。
テレビで朝バナナダイエットが紹介されて、近所のスーパーではバナナが売り切れでビックリです。すごい影響力！お陰で久しぶりに普通の朝食に戻っています。だから、ますます痩せない気がする…。
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Author:ユウナ
あなただけのマイピクはいかが？
30代前半 独身、156.5cmの軽肥満体
趣味は下着集め。でもデブでプチ乳のため全然似合わない。
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だから、ある程度体と相談しながらダイエットしているので大丈夫です。
と、言いつつ今日はジムで疲れ切ってユウナ大リバウンド↓↓↓お久しぶりです。
最近、忙しくてなかなかブログを更新することができません。
これから暑い夏。
ダイエットもいいですが体にも気をつけてください。ミカ測定日☆18週目＞さえさんいつも応援ありがとうございます
ダイエットするとどういうわけか胸から痩せていきますよね
今回のダイエットはかなりバストアップを意識してますので
ギリギリキープユウナ測定日☆18週目バスト残したままのダイエットが出来たら最高！！
なんですけど、、、
ダイエットするたびに胸が小さくなっていってるさえです＾＾；
ダイエット頑張ってますね！
私達も頑さえ【画像ｱﾘ】スポーツブラは必須です＞ゆう＆さえ さん
ノーブラで走ることなんてまずありませんが（笑）、ビヨンビヨン伸びて揺れていますよね。
バストアップした今では2サイズ小さくなってしまったスユウナ