プエラリア等のサプリメントなしでブラサイズがC75→E75になりました。
今は、ヌードサイズもE75になれるよう努力しています。
ブロともに申請される方はまずは【限定記事について】をお読みくださいますようお願いいたします。
★★★ユウナのおすすめバストアップアイテム★★★
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2008.06.29(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 1週間前 | 今 日 | |
| 体 重 | 57.4kg | 57.1kg |
| 体脂肪率 | 未測定 | 32.1% |
| ウエスト | 70.0cm | 69.5cm |
| へそ周り | 76.0cm | 75.5cm |
| へそ下 | 80.5cm | 80.0cm |
| ヒップ | 93.0cm | 92.5cm |
| アンダーバスト | 75.0cm | 74.8cm |
| バストトップ | 88.8cm | 88.5cm |
| BT-UB | 13.8cm | 13.7cm |
| 生理初日から | 24日目 | 5日目 |
【月曜日】なし
【火曜日】ボディパンプ・ウォーキングマシーン40分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【水曜日】なし
【木曜日】なし
【金曜日】なし
【土曜日】なし
【日曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・ウォーキングマシーン35分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
予定より2日早く生理が始まって、今週は運動はお休み。
水曜の夜、久しぶりに沖縄料理をがっつり食べてから、怖くて体重が測れませんでしたが、今日体重計に乗ったら先週より300g痩せてました
たぶん、今週から始めたあの
ダイエットの効果です。 それはまた後日記事にしますね。皆さんの応援が励みになります。お読みになられたら足跡代わりに2クリック
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2008.06.27(Fri)
[バストケア] ブログ村キーワード
カタログで見て一目ぼれしたブラデリスのプリンセスココ。
今までブラデリスのデザインはあまり好みではなかったので、補正してくれてかつこんなに可愛いデザインなんて素敵過ぎ
そこでお店で試着してきました。実物もかわいい。写真のイメージよりもう少し素材が柔らかそう。
ブラデリスSTEP3の『持ち上げる』機能が備わっていて、バージスライン（バストの円周・ワイヤー部分）は狭めです。ただ、STEP3の定番7517Bほど狭くはありません。そしてこちらは3/4カップで脇も高め。
サイズ展開はB〜E/65〜80で私に合っていたのはE75でパット付でした。D75のパットなしだと少し小さい感じ。
しか〜し、モデルさんが着用しているとすごくかわいいのに自分が着けると全然可愛くない
Eだとカップ（決して胸ではない
）の迫力が大きすぎて、このモデルさんみたいに華奢なかわいい雰囲気が出ません。このブラはアンダー75以上だとCカップまでがかわいいような気がします。アンダー70以下の方はどれでも可愛く着こなせると思いますよ。このカタログを見なかったら買っていたかもしれませんが、このモデルさんのイメージが強く、実際着用した自分があまりにもかけ離れていたので今回は購入を見合わせました。（カップが大きいせいにしたけど、単に私がデブなだけ
）店員さんによると白が一番人気だそう。私は水色が好みでした。でも、純白も捨てがたい！
こうやって見るとやっぱり欲しくなる〜。脇が高めで横肉もちゃんと寄せてくれるところも結構気に入りました。ただ、今回はこの金額を出してまで買いたいとは思えなかったので、30%offくらいの値段になったら買いたいな。
追記：
後日購入しました。
レポートはこちら>>> 【画像ｱﾘ】プリンセス・ココ＠ブラデリス
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fc2タグ:バストアップ
2008.06.22(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 1週間前 | 今 日 | |
| 体 重 | 57.9kg | 57.4kg |
| 体脂肪率 | 32.1% | 未測定 |
| ウエスト | 70.0cm | 70.0cm |
| へそ周り | 75.5cm | 76.0cm |
| へそ下 | 79.0cm | 80.5cm |
| ヒップ | 93.0cm | 93.0cm |
| アンダーバスト | 75.5cm | 75.0cm |
| バストトップ | 88.8cm | 88.8cm |
| BT-UB | 13.3cm | 13.8cm |
| 生理初日から | 17日目 | 24日目 |
【月曜日】なし
【火曜日】マット体操・ボディパンプ
【水曜日】なし
【木曜日】ボディヒーリング・マット体操・ボディパンプ・ウォーキングマシーン40分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【金曜日】なし
【土曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・ウォーキングマシーン40分・腹筋上部50回・腹筋下部60回
【日曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・ウォーキングマシーン40分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
生理前で太りやすい時期にもかかわらず痩せたのがうれしいです。運動前にSUPER VAAM
を飲んで脂肪燃焼させたからでしょうか? 高いので普段は運動量の多い土日しか飲まないのですが今週は生理前なのと外食が多く、太る材料が満載だったのでジムに行く際には必ず飲みました
が、体重が減っているのに下腹のサイズが増えてるんですけどっ。バストもいつになく大きくなってるし、もしかして妊娠!?
なんてことは多分ないけれど、100%ないとも言い切れないしちょっと心配。
このまま57kg台をキープできますように
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2008.06.18(Wed)
[バストケア] ブログ村キーワード
ダイエットなどで運動されている方、スポーツブラは着用していますか?
ジョギングやエアロビ等でバストが揺れることによって、クーパー靭帯が伸びたり切れたりして下垂の原因となります。巨乳タレントのMEGUMIさんは運動時にはさらしを巻いて揺れを抑えたそうです。
そんなことを無知な私は知らずにジムに通い始めて1年くらいは普通のワイヤー付きのシームレスブラでジャンプしまくっていた私。評判の良かったワコールのCW-X HTY047とショックアブゾーバーを購入。ショックアブゾーバーはイギリスのスポーツブラ専門のメーカーです。
ショックアブゾーバーのサイトではサイズによってどれだけバストが揺れるかのシュミレーションが見られます。（音が出るので気を付けてください。ノーブラ状態のCGも出ます。）
shock absorberノーブラで走ると胸がブルンブルン揺れてます
残念ながらショックアブソーバーもCW-Xもバストが全く揺れないということはありません。（全く揺れないようにするにはさらしを巻くしかないと聞いたことがあります。）
どちらかというとショックアブゾーバーの方がしっかりホールドしてくれますが、PJのセール購入した際に自分にあうサイズが売り切れだったので、1サイズ小さいカップ用を選びました。そうしたら、小さすぎて谷間が出来過ぎ 小さ過ぎたことによって逆に揺れが大きくなっているような気がします。
逆にCW-X HTY047は1サイズ小さめでちょうどいいです。
ちょっとマイナーなショックアブゾーバーはスポーツの強度によって4LEVELに分かれます。私が持っているのはLEVEL2用（主にウィンタースポーツ用）。ショックアブゾーバーのLEVEL3（バスケットなど用）か4（ジョギングなど用）を買いたいと思っていますが、私が買ったPJが安すぎて（確か3,500円くらいだったと思います。既に売り切れ）、他の店で8,500円も出して買う気が…
（後日追記：STEP3購入しました。記事は>>>こちら）
私のスポーツブラを選ぶ最低限の条件は
�．丱奪�がクロスしている
�▲好肇薀奪廖文�ひも）が太い
��生地にストレッチが効きすぎない（伸びない）
これらに当てはまらないとあまり揺れが抑えられない気がします。
だから申し訳ないですが個人的に同じCW-Xのシャイニーフィットブラ (HTY051)や上位ランキングによく上がっている楽天で一番売れてるスポーツブラってスポーツブラとしての機能は期待できないのでは?と思います。リラックスブラとしてはいいと思いますよ。
アンダーアーマー・デュプリシティ2
も良さそう
ジムでよく見かける巨乳ちゃんが動くたびに乳をボイ〜ン、ボイン揺らしているのやギャルが普通のブラでエアロビに出ているのがすごく気になります。早く適切なスポブラ探さない!と言いたくなりマス。
★追記★
生理前で胸が張ってエアロビ時バストが揺れて痛くて集中できなかったので、CW-X HTY047を2枚重ねで着用したら、揺れがかなり軽減されました。1枚でこれくらいパワーのあるスポーツブラが欲しいです。ショックアブゾーバーのLEVEL4はこれくらいなのかな?
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2008.06.15(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 1週間前 | 今 日 | |
| 体 重 | 56.9kg | 57.9kg |
| 体脂肪率 | 32.8% | 32.2% |
| ウエスト | 70.0cm | 70.0cm |
| へそ周り | 75.0cm | 75.5cm |
| へそ下 | 79.0cm | 79.0cm |
| ヒップ | 93.0cm | 93.0cm |
| アンダーバスト | 75.0cm | 75.5cm |
| バストトップ | 87.5cm | 88.8cm |
| BT-UB | 12.5cm | 13.3cm |
| 生理初日から | 10日目 | 17日目 |
【月曜日】なし
【火曜日】なし
【水曜日】なし
【木曜日】マット体操・ボディパンプ・ステップマシーン45分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【金曜日】ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【土曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【日曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
数値結果のフォームを少し変えてみました
結構面倒なので来週にはいつも通りになってるかもしれませんが…。風邪がまた悪化して、今週の初めはジムには行かず休息日が続きました。さすがに、56kg台は1日で終わりましたね〜。せめて57kg台をこのままキープしたいです。（でも、あと100gで58kg台になっちゃう
）注目すべきなのはバストです。測る前からアレ、 いつもより大きい?と思いましたが、実際に測ってみたらやはりアンダーとトップの差がいつもより大きくなっていました。最近、12.5cmがデフォルトになってましたから
原因はカレと半年以上ぶりにHしたから? 本当はしたくなかったけど。
来週も外食の機会が多いので、太らないように気をつけます
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2008.06.13(Fri)
[バストケア] ブログ村キーワード
バストアップを目指している皆様、寝るときは夜用ブラジャーを着用していますか?まだの方はノーブラで仰向けになって横にはみ出たバストを触ってください。結構お肉ありませんか?
そのハミ乳が
どんどん脇に流れ、背中に流れていくのです!
今からでも遅くはありません。ぜひナイト用ブラの着用をお勧めいたします。私はイージートップブラとブラデリスを20代の頃から使ってれば良かったなぁと心から思います。
まだ、私が愛用している夜用ブラのイージートップブラ3
の記事を読んでいない方は読んでくださいね
夜用ブラ☆イージートップブラ３【画像あり】
イージートップブラ以外でもワコールナイトアップブラやお求めやすい価格のグッとナイトブラ！などがあります。ぜひお試しください。
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2008.06.10(Tue)
[ダイエット] ブログ村キーワード
バイブルレーションフィットネスマシーン（パワープレート）なるものを体験しました。
機械の上に乗ると足元が振動してお肉が恐ろしいほどプルプル
たった10分乗るだけで、ジョギング1時間、ウォーキング2時間分の運動量になるとか。本当かな…?
以前にマドンナがはまっているダイエット方法としてもTVで紹介されていた気がします。
乗っている最中、私も友人も胃が痛くなりました。腹筋がない証拠らしいです。胃が締め付けられる感じ。そして、プルプルしている部分が痒くなりました。普段動かしてない筋肉が突然動くと痒くなるとのこと。
その後、体組成計で計って簡単なカウンセリングを受けます。 聞かれなかったので普段から運動をしていることを伝えなかったせいか、私のデブな外見と測定結果から運動不足だと思われて、腹筋が弱いですね〜、このままじゃ首から下の肉がどんどん下がって足に脂肪が溜まりますよ。もっと鍛えてください。なんて脅されました。 ほぼ毎日100回腹筋してるのに、これ以上無理だろっ
それともこのマシーンを使っていれば効果があるのかな?それと、いつもスポーツジムで計っている体組成計では45%前後の体脂肪率を算出していますが、今回は30%の結果が出ました。あまりにも違うので、いつも40%台なんですよね〜、機械によってずいぶん違うなぁと言ったら、40%なんであるわけがない、うちの機械が合ってます。って断言された。それが本当なら嬉しいけど…。
次の日筋肉痛もなく、う〜ん効果はどうなんだろう。続けてみないとわかりませんね。
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2008.06.08(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
| 体重 | 56.9kg | 体脂肪率 | 32.8% |
| ウエスト | 70.0cm | へそ周り | 75.0cm |
| へそ下 | 79.0cm | ヒップ | 93cm |
| アンダーバスト | 75.0cm | バストトップ | 87.5cm |
| BT-UB | 12.5cm | ||
【月曜日】ボディーヒーリング・エアロバイク40分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【火曜日】なし
【水曜日】なし
【木曜日】マット体操・ボディパンプ・ボディーヒーリング・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【金曜日】なし
【土曜日】なし
【日曜日】ボディパンプ・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
≪今週の感想≫
風邪であまりジムにも行けなかったのが残念
今日、久しぶりに行きましたがまだ本調子ではなくジャンプが多いエアロビは断念。風邪で辛いのにめったに集まらないメンバーだったので飲み会は2回ともしっかり出席
57kgを切ったのに体脂肪率はUPしてるし 体脂肪計ガ壊レテイルニ違イナイ（嘘）壊れていると言えば、私は発熱した後は極端に熱が下がります。今回も体温34.7度になりました。その度に体温計が壊れてる！って思って家族に試してもらいますが、通常値が出るんですよね。たまに低すぎて電子体温計がエラーになるし
毎度のことながら心配になります。皆さんの応援が励みになります。お読みになられたら足跡代わりに1クリック
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2008.06.07(Sat)
[ランジェリー] ブログ村キーワード
皆さん、風邪引いていませんか? 私はここ最近の寒暖の差にやられて季節はずれの風邪を引いてしまいました
やっと今日80%くらい回復してきました。体重が57.2kgまで落ちたのに水分が少なくなっているのと筋肉が減ってきたのか体脂肪は増えているのであまりうれしくないですね。明日はジムに復帰したいなぁ
先日届いたブラジャーを披露
ランジェリー好きな私でしたがブラデリスにはまってから、予算上、普通のブラジャーを買えなくなってしまいました。ブラを買うならまずはブラデリスみたいな。ブラデリスの
このやわらかいリバーレースがたまらないッス
見ているだけでニヤける〜。だいぶ在庫が少なくなっているようですが、普段買えなかったインポートランジェリーが半額で買えるかもしれませんので、興味のある方はぜひのぞいてくださいね。
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2008.06.04(Wed)
[バストケア] ブログ村キーワード
ブログランキングのバナーを自前
のバストに変えました。前のは私のものじゃなかったので
一見、大きそうに見えますがブラジャー脱いだら、アレ、おっぱいはドコへ?状態
着用しているのはブラデリスバックシャンブラです。まずはNEWバナー作成記念にポチっ
とお願いします。今日は先日購入したブラデリスのホールドアップブラのレポートです
以前レポートしたバックシャンブラやファーストブラがSTEP1（集める・育てる）に対して、ホールドアップブラはSTEP2（寄せる）ブラジャーです。STEP1で集めてきた背中や脇のお肉をより中心に寄せる感じでしょうか。ワイヤーのバージスライン（胸の円周）がSTEP1より狭めです。
バックシャンブラやファーストブラの記事をまだ読んでいない方はこちらもどうぞ。
【画像ｱﾘ】バックシャンブラ＠ブラデリス
【画像ｱﾘ】ファーストブラ☆ブラデリス
今回、初めてのブラデリス通販購入です。今までつけていたバックシャンブラがD75で少し小さくなったのでE75にすべきか、E75にするとバージスラインがバックシャンのD75と変わらない広さになってしまうのでD75にするか迷いました
で、結局選んだのはD75。バージスラインは理想だったけど、少し左胸がつぶれてしまいました
STEP1とSTEP2の実際の違いがよくわからなかったのでバックシャンブラと比較してみました。
まずは前から。寄せるブラだけあって谷間が違います。（左がSTEP1バックシャンブラ、右がSTEP2ホールドアップブラ）
横から� 扮Δ�ホールドアップブラ） ホールドアップブラの方が高さが出ます。
横から�◆�ホールドアップブラの方がバージスが狭いのと、バックシャンブラの方が脇が高くアンダーが太い。（特に背中側） でも、アンダーバンドの上下のゴム（?）がホールドアップブラの方がしっかりしてます。
バージスと脇の高さはこれくらい差があります。
その他の特徴
脇の肉を逃さないしっかり3段ホック
（私はブラを外すとこの縫製ステッチの縦線跡が胸に残ります
）
同じ形で薔薇のモチーフがついたゴージャスデザインもあります。ちなみにサイズ展開はD〜Gとなっています。B&C、そしてやせ形のDカップの方はブラデリス7521Bがおススメです。ホールドアップブラは谷間と高さがでるのがいいですが、脇・背中からはみ肉を寄せるのはバックシャンブラかな。ステップアップしましたが、バックシャンブラとホールドアップブラを併用して、最終のSTEP3を目指します
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2008.06.01(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
体重：58.7kg
体脂肪率：測定なし
ウエスト：71.0cm
へそ周り：76.0cm
へそ下：80.5cm
ヒップ：93.5cm
アンダーバスト：76.5cm
バストトップ：89cm
【月曜日】なし
【火曜日】マット体操・ステップマシーン45分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【水曜日】ボディパンプ・ステップマシーン20分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【木曜日】マット体操・ボディパンプ・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【金曜日】なし
【土曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【日曜日】なし
≪今週の感想≫
昨日の記事でほとんど書いてしまいましたが、58kg台に戻すために有酸素運動を強化しました。エアロバイク・ウォーキングマシーン・ステップマシーンの中でステップマシーンが一番汗をかく量が多かったので、ひたすらステップマシーンで有酸素運動。
ステップマシーンはこんなマシーンです↓
来週は飲み会が2度あります。飲めない私は食いに走る傾向があるので気をつけたいと思います。
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| ホーム |
Author:ユウナ
あなただけのマイピクはいかが？
30代前半 独身、156.5cmの軽肥満体
趣味は下着集め。でもデブでプチ乳のため全然似合わない。
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だから、ある程度体と相談しながらダイエットしているので大丈夫です。
と、言いつつ今日はジムで疲れ切ってユウナ大リバウンド↓↓↓お久しぶりです。
最近、忙しくてなかなかブログを更新することができません。
これから暑い夏。
ダイエットもいいですが体にも気をつけてください。ミカ測定日☆18週目＞さえさんいつも応援ありがとうございます
ダイエットするとどういうわけか胸から痩せていきますよね
今回のダイエットはかなりバストアップを意識してますので
ギリギリキープユウナ測定日☆18週目バスト残したままのダイエットが出来たら最高！！
なんですけど、、、
ダイエットするたびに胸が小さくなっていってるさえです＾＾；
ダイエット頑張ってますね！
私達も頑さえ【画像ｱﾘ】スポーツブラは必須です＞ゆう＆さえ さん
ノーブラで走ることなんてまずありませんが（笑）、ビヨンビヨン伸びて揺れていますよね。
バストアップした今では2サイズ小さくなってしまったスユウナ