プエラリア等のサプリメントなしでブラサイズがC75→E75になりました。
今は、ヌードサイズもE75になれるよう努力しています。
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★★★ユウナのおすすめバストアップアイテム★★★
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2008.06.01(Sun)
[ダイエット] ブログ村キーワード
今週の結果☆
体重：58.7kg
体脂肪率：測定なし
ウエスト：71.0cm
へそ周り：76.0cm
へそ下：80.5cm
ヒップ：93.5cm
アンダーバスト：76.5cm
バストトップ：89cm
【月曜日】なし
【火曜日】マット体操・ステップマシーン45分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【水曜日】ボディパンプ・ステップマシーン20分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【木曜日】マット体操・ボディパンプ・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【金曜日】なし
【土曜日】ボディパンプ・エアロビクス×２・ステップマシーン30分・腹筋上部60回・腹筋下部60回
【日曜日】なし
≪今週の感想≫
昨日の記事でほとんど書いてしまいましたが、58kg台に戻すために有酸素運動を強化しました。エアロバイク・ウォーキングマシーン・ステップマシーンの中でステップマシーンが一番汗をかく量が多かったので、ひたすらステップマシーンで有酸素運動。
ステップマシーンはこんなマシーンです↓
来週は飲み会が2度あります。飲めない私は食いに走る傾向があるので気をつけたいと思います。
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この記事へのコメント一覧
少しブログを見させてもらいました。
私は、あなたぐらいの体型が好きです。
ダイエット頑張ってください。
私は、あなたぐらいの体型が好きです。
ダイエット頑張ってください。
大相撲ファンドさん、はじめまして。
そう言っていただいてとてもうれしいです。 普段は馬鹿にされて丸顔ちゃんとか、その太ももどうにかしろとかさんざん言われてますから(-_-メ)
コメントありがとうございます。よろしければ、またこちらのサイトに遊びに来てください。
そう言っていただいてとてもうれしいです。 普段は馬鹿にされて丸顔ちゃんとか、その太ももどうにかしろとかさんざん言われてますから(-_-メ)
コメントありがとうございます。よろしければ、またこちらのサイトに遊びに来てください。
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Author:ユウナ
あなただけのマイピクはいかが？
30代前半 独身、156.5cmの軽肥満体
趣味は下着集め。でもデブでプチ乳のため全然似合わない。
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だから、ある程度体と相談しながらダイエットしているので大丈夫です。
と、言いつつ今日はジムで疲れ切ってユウナ大リバウンド↓↓↓お久しぶりです。
最近、忙しくてなかなかブログを更新することができません。
これから暑い夏。
ダイエットもいいですが体にも気をつけてください。ミカ測定日☆18週目＞さえさんいつも応援ありがとうございます
ダイエットするとどういうわけか胸から痩せていきますよね
今回のダイエットはかなりバストアップを意識してますので
ギリギリキープユウナ測定日☆18週目バスト残したままのダイエットが出来たら最高！！
なんですけど、、、
ダイエットするたびに胸が小さくなっていってるさえです＾＾；
ダイエット頑張ってますね！
私達も頑さえ【画像ｱﾘ】スポーツブラは必須です＞ゆう＆さえ さん
ノーブラで走ることなんてまずありませんが（笑）、ビヨンビヨン伸びて揺れていますよね。
バストアップした今では2サイズ小さくなってしまったスユウナ