+GIRL'S TALK+　ダイエット＆バストアップバイブレーションフィットネスマシーン

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2008.06.10(Tue)

[ダイエット] ブログ村キーワード
バイブルレーションフィットネスマシーン（パワープレート）なるものを体験しました。

機械の上に乗ると足元が振動してお肉が恐ろしいほどプルプル

たった10分乗るだけで、ジョギング1時間、ウォーキング2時間分の運動量になるとか。本当かな…?
以前にマドンナがはまっているダイエット方法としてもTVで紹介されていた気がします。

乗っている最中、私も友人も胃が痛くなりました。腹筋がない証拠らしいです。胃が締め付けられる感じ。そして、プルプルしている部分が痒くなりました。普段動かしてない筋肉が突然動くと痒くなるとのこと。

その後、体組成計で計って簡単なカウンセリングを受けます。聞かれなかったので普段から運動をしていることを伝えなかったせいか、私のデブな外見と測定結果から運動不足だと思われて、腹筋が弱いですね～、このままじゃ首から下の肉がどんどん下がって足に脂肪が溜まりますよ。もっと鍛えてください。なんて脅されました。ほぼ毎日100回腹筋してるのに、これ以上無理だろっ

それともこのマシーンを使っていれば効果があるのかな?

それと、いつもスポーツジムで計っている体組成計では45%前後の体脂肪率を算出していますが、今回は30%の結果が出ました。あまりにも違うので、いつも40%台なんですよね～、機械によってずいぶん違うなぁと言ったら、40%なんであるわけがない、うちの機械が合ってます。って断言された。それが本当なら嬉しいけど…。

次の日筋肉痛もなく、う～ん効果はどうなんだろう。続けてみないとわかりませんね。

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2008/06/10 18:47 | ダイエット | CM (2) TB (0) | Top▲

この記事へのコメント一覧

■ ■

弟がそういうのを使っていました。
効果があるのでしょうか？

もし効果があったら
私は最近、ちょっとポッチャリ気味なので
弟に内緒で乗って試してみようかな…（笑）

2008/06/11(水) 23:01:03 | URL | ミカ #-[ 編集]

■ ■

＞ミカさん

1回500円ですのでぜひ試してみてくださいね。
『10分フィットネス』で検索するとたくさんお店が出てきますよ。

ただ、継続的にやらないと効果はなさそうです。
私はまだこの1回しかやっていないので、なんとも...(^^ゞ

2008/06/12(木) 20:49:20 | URL | ユウナ #-[ 編集]

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大リバウンド↓↓↓＞ミカさん年々暑さに弱くなって、無理したくても無理できないお年頃。
だから、ある程度体と相談しながらダイエットしているので大丈夫です。
と、言いつつ今日はジムで疲れ切ってユウナ大リバウンド↓↓↓お久しぶりです。
最近、忙しくてなかなかブログを更新することができません。

これから暑い夏。
ダイエットもいいですが体にも気をつけてください。ミカ測定日☆18週目＞さえさんいつも応援ありがとうございます

ダイエットするとどういうわけか胸から痩せていきますよね
今回のダイエットはかなりバストアップを意識してますので
ギリギリキープユウナ測定日☆18週目バスト残したままのダイエットが出来たら最高！！
なんですけど、、、
ダイエットするたびに胸が小さくなっていってるさえです＾＾；

ダイエット頑張ってますね！
私達も頑さえ【画像ｱﾘ】スポーツブラは必須です＞ゆう＆さえさん

ノーブラで走ることなんてまずありませんが（笑）、ビヨンビヨン伸びて揺れていますよね。

バストアップした今では2サイズ小さくなってしまったスユウナ

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